这是我们最实惠、最灵活的课程，
线下课程的整体学习周期更短，
但依然提供 同样的 Yoga Alliance 官方认证，
以及 原汁原味的 House of Om 学习体验。

这次培训不仅仅是学习如何教授瑜伽——更是提升您个入瑜伽能力，并深化瑜伽修行的宝贵机会。当您沉浸在高级技巧并探索瑜伽哲学时，您将精进自己的练习，推动自己走向更高的境界。

每一节课不仅让您学会如何带领学员，还将让您深入自我连接。这次课程会是一次变革性的体验，让您在掌握培训技能的同时也更加专注个人成长

您将掌握激励和引导他人走上瑜伽之路的所有必备能力，培养共同目标和社群归属感。学会为不同水平的学员设计和带领有效的瑜伽课程。顺利完成培训后，您将获得全球认可的瑜伽联盟认证。

分享即关怀

被温柔的同行者环绕

我们全程支持您的成长旅程，帮助您加入一个充满热情、专注瑜伽修习与个人提升的志同道合者社群。

通过系统培训，您将逐步掌握专业的瑜伽技法与教学能力，收获满满的从业信心。

课程结构

语言无障碍

在巴厘岛学习期间，将有一名向导陪同您，帮助克服任何语言障碍并解决可能出现的问题。

所有课程材料将以中文（普通话）呈现。

第二部分：在巴厘岛进行沉浸式线下练习

考虑到长假期可能不太容易取得，我们特别将课程核心内容——需要教练亲自指导的部分——设置为面授形式。 这段为期10天的沉浸式课程将在美丽的巴厘岛展开。 在印度等不同国家资深瑜伽导师的亲自指导下，您将系统巩固专业知识、深化个人修习，并最终获得毕业证书。 这份含金量十足的证书，将让您回国后能够自信地开展瑜伽教学工作。

第一部分：轻松灵活无压力的线上学习

为方便您的学习，我们特别设计了线上+线下相结合的培训模式。
第一部分为在线学习，让您能按照个人进度掌握必备的理论知识与实操技能。这种灵活的在线学习形式，使您能够以最适合自己的节奏研习瑜伽理论知识，完美适配日常生活安排，为您进入第二阶段的线下课程做好充分准备。

我们是
House of Om

近十年来持续被评为全球最值得信赖的瑜伽学校之一，
并拥有数以万计真实且真诚的学员认证评价

一个改变人生的社群与整体身心学校

加入 House of Om

名满意的瑜伽导师毕业于 House of Om

15000+

基于 1800 多位已注册毕业导师评价的 Yoga Alliance 平台评分

4,66/5

条来自 Google 地图和 TripAdvisor 的五星好评

2500+

自 2016 年以来，House of Om 赢得了来自世界各地成千上万名学员的信任。

在 Yoga Alliance 平台上，基于 1,800 多条经认证的学员评价，House of Om 获得了 4.66 / 5 的高评分，稳居全球评分最高的瑜伽学校之列。

在 Google 地图上，我们已获得超过 2,500 条五星好评，真实展现了全球学员对我们的热爱、信任与积极体验。

Your training space, Melati Resort

Melati 坐落在乌布的心脏地带，却自带一份恬静的居家感。走出房门，是翠绿的花园与摇曳的树影；再向前一步，便是乌布最受欢迎的咖啡馆、餐厅与小店——宁静与便利在这里自然交融。

这里远离城市喧嚣，却又与乌布的灵动能量仅一门之隔。你可以在静谧中全然沉浸瑜伽练习，在泳池边休憩充电，也可以随时走进市中心，体验乌布独有的丰富色彩与文化气息。

在 Melati，你真正拥有“两种世界的最佳组合”——
一半是宁静舒适的身心静修，一半是触手可及的风景、美食与文化。

这是一个让你真正放松、焕新、回归自我的地方。

印尼巴厘岛的标志性校区

印尼巴厘岛

House of Om · Melati 瑜伽度假村

在线上模块中，您将深入了解瑜伽的基本要素：体式、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽以及瑜伽哲学的基础。 每天按照自己的节奏练习，增强身体力量，提高灵活性，提升整体健康。 我们还将引导您了解瑜伽解剖学、能量中心（脉轮），以及它们如何与您的瑜伽练习相结合。

通过灵活的在线学习，掌握瑜伽基础，专为忙碌的生活方式设计。

您将获得持续的在线支持，并从经验丰富的导师那里获得个性化反馈，帮助您保持进度。 此外，我们的课程完全用中文授课，并提供母语支持，确保您无语言障碍地顺利学习。

随时随地在线学习

在巴厘岛体验强度十足的实践培训，内容包括哈他瑜伽、流瑜伽、调息法、冥想、唱诵、瑜伽六净法（水净鼻、颅光呼吸法和凝视法等）。

一次变革性的10天沉浸式体验，将您的瑜伽实践提升到新的高度。

为了方便您的学习，巴厘岛线下课程中会全程配有中文老师。

在沉浸式学习结束时，您将能够凭借扎实的知识和个人经验，自信且真实地教授瑜伽。

您还将通过实际教学磨练自己的教学技能，训练作为教师的独特声音，
并深入探讨瑜伽解剖学和哲学等高级内容。

在巴厘岛深化您的瑜伽实践

我们的课程融入了气和阿育吠陀等整体概念，提供与中国文化实践深度契合的培训体验。
这种东方哲学的平衡将加强您对瑜伽根源的理解和联系。

融合传统中医与阿育吠陀，让瑜伽学习更贴近华人身心智慧。

文化对接的培训

我们的沉浸式体验包括提供中文翻译,确保您在面授课程中能够完全理解。您还将获得持续的导师指导和关于瑜伽事业运作的专业培训,帮助您自信地开启认证瑜伽教师的职业生涯。

我们在您旅程的每一步都陪伴您——即使在培训结束后。

我们为您的瑜伽之旅提供持续支持

无论选择哪一种方式，只要完成线上+线下学习与评估，顺利通过考核后，您将获得全球通用的瑜伽联盟认证教师资格，该证书在中国及世界各地均受认可，让您无论身在何处都能自信开展瑜伽教学工作。

个性化的考试安排：
你可以先从理论模块开始，按自己的节奏在线上打好基础，通过理论考试后获得 House of Om 理论结业证书；再前往巴厘岛这座神奇的小岛，参加 10 天线下面授沉浸课程，完成实操与最终评估。
或可以先飞到巴厘岛参加 10 天线下面授沉浸课程，专注实操练习、教学实践与社群连结，之后再依照自己的时间安排完成线上理论模块，并随时参加理论考试。

灵活的考试安排与全球认证

在线课程 通过实际应用不断优化，过去4年中已有超过10000名毕业生。

我们的课程经历4年多精细打磨，超过18000名毕业生的成功一路见证。

我们的线下面授课程 已经在沉浸式环境中进行了5年的测试，成功培养了超过18000名学生。 我们致力于您的学习与体验，我们的成果证明了一切。

经过验证的成果，成千上万学员信赖

我们的教学方法

18:00 – 18:15

瑜伽睡眠

17:00 – 18:00

晚间修行

15:30 – 17:00

体式对位与调整

15:00 – 15:30

教学法与教学技巧

13:15 – 15:00

午餐

12:00 – 13:15

体式解剖流动练习

10:00 – 12:00

主题工作坊

9:00 – 10:00

早餐

8:15 – 8:45

体式对位与调整

6:30 – 8:15

体式、调息、手印

6:15 – 6:30

曼陀罗唱诵

6:00 – 6:15

晨间净化法

您在巴厘岛的日程安排如下
（参考日程，具体安排以实际为准）

每日时间表

我们的教师团队

来自我们学员的反馈

在线下课程结束时，通过理论和实践考试，获得毕业证即可注册申请国际认可的瑜伽联盟认证。

10天线下瑜伽培训与认证

在巴厘岛完成为期10天的沉浸式实践培训，包括引导瑜伽课程、深度工作坊以及个性化反馈等个性化课程。

在宁静而优美的环境中学习与休憩，让身心自然沉入练习的节奏。客房与各项设施为你的训练日提供理想的支持与落脚点，
减少一切不必要的琐事，让你的专注力完全集中在瑜伽与自我成长上。。

在Melati静修度假村舒适入住9晚

滋养身心的阿育吠陀餐点

每天享用美味的自助餐，包括由我们位于佩拉加度假村的有机种植农场生产的食材制成的纯素和素食菜肴。

瑜伽联盟认证

顺利完成课程与评估后，你将获得国际认可的瑜伽联盟认证，让你有资格在世界各地自信开课与教学。

从报名咨询、行前准备到住宿期间的每一个细节，以及结业后的持续支持，我们的团队都会在你身边，陪你走完这段重要的旅程。

课程前后全程支持

通过综合在线资料库获得终身访问权限。无论你是瑜伽新手还是已有基础，都能在这里找到掌握瑜伽所需的一切资源。

参与资深导师带领的互动工作坊，在家中就能深化练习、获得个性化反馈，并与全球同学建立连结——即使毕业后，仍可随时回看影音与资料。

从结构化课程与测验到引导练习，我们将复杂概念变得清晰易懂，为你的瑜伽旅程持续赋能。

学习、练习与成长 —— 永久在线

课程费用 & 你将收获到

超优惠预售价从8,500人民币起，
房型不同，费用不同。以下是费用包含的全部内容。

如何开始您的瑜伽学习旅程

全身心投入 10 天的练习、交流与成长，与老师和同学们共同进步。

到达巴厘岛，享受美好体验

购买飞往巴厘岛的机票。同时获取我们的信息包，内含规划行程所需的所有资料，让你的旅行无忧。

预订机票

如果在抵达巴厘岛前学习，建议预留约1-2个月时间，这样可以轻松地与日常生活安排兼顾，顺利完成课程。

规划在线学习的时间

可以选择在巴厘岛前或巴厘岛后完成线上课程，两种方式都非常合适。我们的线上模块包含引导冥想、呼吸练习、解剖学课程以及瑜伽哲学，可随时学习与复习。

决定线上课程时间

每期名额有限，建议尽早预订。

预订名额

宿舍、单人间或独立房——每种房型都有独特魅力。无论选择哪一种，都能拥有美好体验。

选择住宿

挑选最适合你在巴厘岛进行线下训练的 10 天。如果计划有变，你可以轻松免费调整一次日期。

选择适合的时间

下载我们的瑜伽教师培训完整指南

了解如何准备参与课程、线上及巴厘岛的学习安排，以及所有关键细节，让你的培训之旅顺利且充满启发。

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即将开放的日期和空位情况

2026年时间表

巴厘岛，乌布，Jalan Raya Bona, Gianyar 80514

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微信ID: house_of_om

+62 811-3831-2243

© 2026 House of Om. 版权所有不得转载

联系方式

我们的课程

恭喜您，迈出了您瑜伽旅行的第一步，我们很荣幸成为见证您改变的一部分。

瑜伽会让您更接近平衡与健康，感谢您选择我们，我们也迫不及待地希望您体验我们的课程所带来的宁静与喜悦。

如果您有任何疑问或需要指导，我们将随时为您提供帮助。愿您的每一天都充满光明与宁静。

Namaste 🌼

感谢您的选择 🙏

感谢您与我们分享的时间和精力。

在瑜伽中，每一次呼吸都让我们更接近内心的平静，每一次连接都让我们更理解彼此。我们将在您的旅程中为您提供協助，并盡快与您联系以进一步指导。

如果您有任何紧急问题或想进一步探索，欢迎随时在下方进行。在此之前，愿您的内心平静，思绪清晰

Namaste 🌸

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